எண்ணெய் முடிக்கு சிறந்த ஷாம்பு - எண்ணெய் முடியை எவ்வளவு அடிக்கடி கழுவ வேண்டும்

உலர் ஷாம்புகள், தலையணிகள், உத்தி சார்ந்த சிகை அலங்காரங்கள் மற்றும் பலவற்றை ஒரு சிட்டிகையில் எண்ணெய் முடியின் அறிகுறிகளை மறைக்க முடியும். ஆனால் நீங்கள் முதலில் இந்த தொந்தரவுகளைத் தவிர்க்க விரும்பினால், உங்கள் தலைமுடியைக் கழுவும் முறையை மேம்படுத்துவது முக்கியம்.
சருமத்தின் அதிகப்படியான உற்பத்தியை எதிர்த்துப் போராடுவதே உங்கள் இலக்காக இருந்தால், எந்த வகையான ஷாம்பூவைப் பயன்படுத்த வேண்டும், எவ்வளவு அடிக்கடி பயன்படுத்த வேண்டும் என்பது பற்றிய முரண்பாடான தகவல்கள் இணையத்தில் நிறைந்துள்ளன. இங்கே, சான்றளிக்கப்பட்ட ட்ரைக்காலஜிஸ்ட் டெய்லர் ரோஸ், எண்ணெய்ப் பசையுள்ள கூந்தலுக்கு சிறந்த ஷாம்பூவை எவ்வாறு தேர்வு செய்வது மற்றும் உங்கள் தினசரி முடி பராமரிப்பு வழக்கத்தில் இந்த தயாரிப்பை எவ்வாறு இணைப்பது என்பதைத் தெரிந்து கொள்கிறார்.
ப: அதிகப்படியான செபம் உற்பத்தியைத் தடுக்க, நீங்கள் அடிக்கடி பயன்படுத்தாத லேசான ஷாம்பு மற்றும் தெளிவுபடுத்தும் ஷாம்பூவைப் பயன்படுத்துவது சிறந்தது என்று ரோஸ் கூறுகிறார். சரியான ஷாம்பூவைத் தேர்ந்தெடுப்பது போலவே முக்கியமானது, உங்கள் உச்சந்தலையின் தேவைகளின் அடிப்படையில் உங்கள் தலைமுடியை எவ்வளவு அடிக்கடி கழுவுகிறீர்கள் என்பதைத் தீர்மானிப்பது.
குளித்த சில மணி நேரங்களிலேயே உங்கள் தலைமுடி க்ரீஸ் ஆக ஆரம்பித்தால், அது கொழுப்பாக இருப்பதை நீங்கள் அறிவீர்கள் என்கிறார் ரோஸ். "நேரான முடி நிச்சயமாக சுருள் முடியை விட கொழுப்பாக இருக்கும்," என்று அவர் கூறுகிறார். “ஏனெனில், நேரான கூந்தலுடன், உச்சந்தலையில் உள்ள எண்ணெய்கள் முடி தண்டுடன் வேகமாகவும் எளிதாகவும் நகரும். அதனால் அது [முடியை] கொழுப்பாக ஆக்குகிறது.”
உங்களுக்கு எண்ணெய்ப் பசையுள்ள உச்சந்தலையில் இருந்தால், அழுக்கு மற்றும் தயாரிப்பு எச்சம் சேர்த்து எண்ணெய் தேங்குவதற்கு வழிவகுக்கும், எனவே வாரத்திற்கு ஒரு முறை தெளிவுபடுத்தும் ஷாம்பூவைப் பயன்படுத்துவது உதவியாக இருக்கும் என்று ராஸ் கூறுகிறார். தெளிவுபடுத்தும் ஷாம்புகள் வினிகர் அல்லது எக்ஸ்ஃபோலியண்ட்ஸ் போன்ற பொருட்கள் காரணமாக வழக்கமான ஷாம்பூக்களின் மிகவும் சக்திவாய்ந்த பதிப்புகளாகும், ஆனால் ஷேப் முன்பு கூறியது போல், அவற்றைத் தொடர்ந்து பயன்படுத்தாமல் இருப்பது நல்லது, ஏனெனில் அவை உங்கள் தலைமுடியை உலர்த்தும்.
அடுத்த வாரத்தில் உங்கள் தலைமுடியைக் கழுவும் ஒவ்வொரு முறையும், குறைந்த தீவிரமான சூத்திரத்தைப் பயன்படுத்த வேண்டும் என்று ராஸ் கூறுகிறார். "எண்ணெய் பசையுள்ள கூந்தலுக்கு லேசான தினசரி ஷாம்புகளை நான் பொதுவாக பரிந்துரைக்கிறேன், ஏனெனில் அவை இலகுவானவை, உச்சந்தலையில் எரிச்சலை ஏற்படுத்தாது, அன்றாட பயன்பாட்டிற்கு ஏற்றவை," என்று அவர் கூறுகிறார்.
எண்ணெய் முடிக்கு சிறந்த ஷாம்பூவைத் தேர்வு செய்ய, பாட்டிலில் "லேசான" "லேசான" அல்லது "தினசரி" போன்ற வார்த்தைகளைத் தேடுங்கள் என்று ராஸ் கூறுகிறார். வெறுமனே, உங்கள் தலைமுடியை எடைபோடும் சிலிகான்கள் அல்லது சல்பேட்டுகள் இல்லாத ஃபார்முலாவை நீங்கள் காணலாம், அவை ஷாம்புகளை தெளிவுபடுத்தும் போது மிகவும் உலர்த்தக்கூடிய பொருட்களை சுத்தப்படுத்துகின்றன, என்று அவர் கூறுகிறார்.
உங்கள் தலைமுடியை எவ்வளவு அடிக்கடி கழுவ வேண்டும் என்பதை நீங்கள் முடிவு செய்யவில்லை என்றால், எண்ணெய் முடிக்கு சிறந்த ஷாம்பு கூட உங்கள் எல்லா பிரச்சனைகளையும் தீர்க்காது. "[எண்ணெய் உற்பத்தியை நிர்வகிக்கும் போது], நீங்கள் பயன்படுத்தும் ஷாம்பு முற்றிலும் முக்கியமானது, ஆனால் கழுவும் அதிர்வெண் இன்னும் முக்கியமானதாக மாறும் என்று நான் வாதிடுவேன்," ரோஸ் கூறினார்.
உங்கள் தலைமுடியை அதிகமாகக் கழுவுவது உண்மையில் உங்கள் உச்சந்தலையில் அதிக சருமத்தை உற்பத்தி செய்யும் என்று ரோஸ் சுட்டிக்காட்டுகிறார், இது உங்கள் தலைமுடியை எவ்வளவு அடிக்கடி கழுவ வேண்டும் என்பதைக் கண்டுபிடிப்பதை கடினமாக்குகிறது. உங்களுக்கு எண்ணெய்ப் பசையுள்ள கூந்தல் இருந்தால், தற்போது தினமும் உங்கள் தலைமுடியைக் கழுவினால், மூன்று நாட்களுக்கு ஒருமுறை சில வாரங்களுக்கு முயற்சித்துப் பாருங்கள். உங்கள் தலைமுடி க்ரீஸ் ஆக அதிக நேரம் எடுத்துக் கொண்டால், நீங்கள் உங்கள் தலைமுடியை அதிகமாக கழுவிக்கொண்டிருக்கலாம், மேலும் மூன்று நாட்களுக்கு ஒருமுறை கழுவ வேண்டும் என்கிறார் ராஸ். ஆனால் குளித்த சிறிது நேரத்திலேயே உங்கள் தலைமுடி தொடர்ந்து எண்ணெய்ப் பசையாக இருந்தால், உங்கள் மரபணுக்கள் காரணமாக இருக்கலாம், அதிகமாக ஷாம்பூ செய்வதில்லை, அதாவது நீங்கள் ஒவ்வொரு நாளும் ஷாம்பு செய்யத் திரும்ப வேண்டும் அல்லது ஒவ்வொரு நாளும் முயற்சி செய்ய வேண்டும் என்று அவர் கூறுகிறார்.
எண்ணெய் பசையுள்ள முடிக்கு சிறந்த ஷாம்பூவைப் பயன்படுத்துவதைத் தவிர, அதிகப்படியான பில்டப்பில் இருந்து பாதுகாப்பை அதிகரிக்க மாதாந்திர ஸ்கால்ப் ஸ்க்ரப் அல்லது ஸ்கால்ப் மசாஜரை உங்கள் வழக்கத்தில் சேர்ப்பது நல்லது என்று ராஸ் கூறுகிறார்.
இறுதியாக, உங்கள் தலைமுடியை கீழே வைத்துக்கொண்டு நீங்கள் எப்படி தூங்குகிறீர்கள் என்பதை புறக்கணிக்காதீர்கள். "உங்களால் முடிந்தால், இரவில் உங்கள் தலைமுடியை ஒரு பாரெட் அல்லது தாவணியால் கட்டுங்கள், அதனால் அது உங்கள் முகத்தில் படாது" என்று ரோஸ் கூறுகிறார். "எண்ணெய் பசையுள்ள உச்சந்தலையில் உள்ளவர்கள் பெரும்பாலும் எண்ணெய் பசையுடன் இருப்பார்கள், இது உங்கள் தலைமுடியை விரைவாகவும் க்ரீஸாகவும் மாற்றுகிறது."
சுருக்கமாக, ஒளி, லேசான ஷாம்பூக்களுடன் தெளிவுபடுத்தும் ஷாம்புகளை மாற்றுவது அதிகப்படியான சரும உற்பத்தியைக் குறைக்கும். உங்கள் தலைமுடியை எவ்வளவு அடிக்கடி கழுவ வேண்டும், உரிக்கப்படுவதற்கு கூடுதல் நடவடிக்கைகளை எடுக்க வேண்டும் மற்றும் படுக்கைக்கு முன் உங்கள் தலைமுடியை துலக்க வேண்டும் என்பதைக் கண்டறியவும் இது உதவியாக இருக்கும்.